تمثل آلام الصداع النصفي مشكلة تواجه عدداً كبيراً تفوق نسبة النساء منهم نسبة الرجال،كما أن للأطفال أيضا نصيباً من هذه الآلام، وتختلف أعراض الصداع النصفي فآلامه تستمر لفترة تتراوح بين 4و72 ساعة و لا يشعر المرء بأي ألم بين النوبة والأخرى . يشعر المصاب بصداع شديد يصعب تحمله يبدأ بآلام نابضة في ناحية واحدة من الجمجمة ثم تنتشر في الرأس بأكمله. و يعوق الألم ممارسة المصاب لأنشطته اليومية إذ إنه يشتد بالمجهود الجسدي، كما يكون المصاب سريع الغضب خلال فترة النوبة ويشعر بغثيان و ضيق من الضوء والرائحة القوية والضوضاء . يقسم الأطباء الصداع النصفي إلى نوعين : النوع الأول: يهاجم المصاب من دون أعراض منذرة، و يمثل 8% من الحالات المرضية وتتلخص أعراضه في الشعور بآلام من أول الحاجب حتى تصل إلى نصف الجمجمة. أما النوع الثاني : فيتميز بعدة أعراض منذرة قبل بداية النوبة منها : الشعور بمتاعب بصرية، فأي ضوء قوي يسبب إضطرابات في العينين. وأيضا قد يعاني المريض بعض الاضطرابات الحسية، مثل الشعور بالتنميل أو الحكة أو الوخز. و تمتد هذه الأعراض من نصف الوجه إلى نصف الجسد. و قد يعاني البعض اضطرابات في أثناء الحديث فيبدو وكأنه يبحث عن الكلمات وقد يعاني أيضا صعوبة في النطق كيف نواجه الألم؟؟ أولا : نحاول اكتشاف أنواع الطعام أو الشراب أو الظروف التي تؤدي إلى حدوث الصداع . فمثلا من الأطعمة التي تساعد على استمرار الصداع النصفي إذا تم تناولها في بداية النوبة : الشيكولاتة والجبن والبيض والبرتقال والمشروبات المحرمة وأيضا التدخين. ثانيا : سرعة التصرف بمجرد ظهور الأعراض، كأن نلجأ إلى الاسترخاء في مكان منعش به هواء نقي ويستمر هذا الاسترخاء أطول مدة ممكنة مع غلق العينين والضغط على الصدغ برباط رأس أو وضع كيس من الثلج فوق الرأس . ويعدّ الصداع النصفي مرضاً نفسياً جسدياً في آن واحد، يمكن أن يتلاشى مع اتباع أسلوب منتظم في الحياة عن طريق تناول الطعام المتوازن في أوقات ثابتة والنوم لساعات كافية.
متمنية للجميع الصحة و العافية
BolBola الادارة
عدد الرسائل : 3047 العمر : 43 العمل/الترفيه : internet البلد : حالة المزاج : الأوسمة : تاريخ التسجيل : 02/09/2007
موضوع: رد: تخلص/ــي من الصداع النصفي ... الجمعة 14 نوفمبر 2008 - 2:27
