° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
::
«۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩»
::
°•.♥.•° منتدى حــواء و ادم°•.♥.•°
الصداع في رمضان..
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
لؤلؤة البحر
عدد الرسائل
:
343
العمر
:
38
البلد
:
حالة المزاج
:
الأوسمة
:
تاريخ التسجيل :
18/08/2008
موضوع: الصداع في رمضان..
الإثنين 25 أغسطس 2008 - 17:05
بسم الله الرحملن الرحيم
ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟
يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية
أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين
كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب
وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد
وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.
أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة
من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار
وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز
المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم
بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون
مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد
بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
اشتداد الصداع.
وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة
وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول
يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد
هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.
كيف نتجنب هذا الصداع؟
وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام
ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:
~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
لديه الغليكوز الكافي.
~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.
~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .
عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
أعجبني
لم يعجبني
BolBola
الادارة
عدد الرسائل
:
3047
العمر
:
43
العمل/الترفيه
:
internet
البلد
:
حالة المزاج
:
الأوسمة
:
تاريخ التسجيل :
02/09/2007
موضوع: رد: الصداع في رمضان..
الأربعاء 15 أكتوبر 2008 - 22:03
أعجبني
لم يعجبني
الصداع في رمضان..
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
تخلص/ــي من الصداع النصفي ...
»
الصداع النصفي يرتبط غالبا باضطرابات نفسية
»
فضل شهر رمضان..
»
المرأة في رمضان
»
رمضان كريم..!!
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
::
«۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩»
::
°•.♥.•° منتدى حــواء و ادم°•.♥.•°
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
::
«۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩»
::
°•.♥.•° منتدى حــواء و ادم°•.♥.•°
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--«۩۞۩-المنتديات العامة-۩۞۩»
| |--°•.♥.•° منتدى الترحيب و الاهداءات°•.♥.•°
| |--°•.♥.•° الملتقى الــعام و معالم °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° علوم و معلومات و حقاىق وتاريخ°•.♥.•°
| |--°•.♥.•° أعلام و شخصيات و مشاهير°•.♥.•°
|
|--«۩۞۩-المنتديـات الاسلامية & الادبية-۩۞۩»
| |--°•.♥.•° منتدى القرآن الكريم و ادعية °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° منتدى الدين والاسلام °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° القصص و الحكايات و مقالات °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° الشعر والخواطر و أفوال و حكم °•.♥.•°
|
|--«۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩»
| |--°•.♥.•° منتدى حــواء و ادم°•.♥.•°
| |--°•.♥.•° ديكور وأثاث وأشغال يدوية °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° الأبراج والفلك والسيكولوجيا(علم النفس)°•.♥.•°
| |--°•.♥.•° الطفل والاسرة °•.♥.•°
|
|--«۩۞۩-المنتديـات الترفيهية-۩۞۩»
| |--°•.♥.•° النكت والطرائف °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° المسابقات والألغاز°•.♥.•°
| |--°•.♥.•° صور و كاريكاتور °•.♥.•°
|
|--«۩۞۩-الكمبيوتر و الأنترنت-۩۞۩»
| |--°•.♥.•° الكمبيوتر والبرامج °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° تطوير المواقع والمنتديات °•.♥.•°
| |--°•.♥.•° اللغات و اللسانيات °•.♥.•°
|
|--«۩۞۩-منتديات الأرشيف والمقترحات-۩۞۩»
|--°•.♥.•° الآراء والشكاوي °•.♥.•°
|--°•.♥.•° الأرشيف وسلة المهملات °•.♥.•°
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك
35
عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 35 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
126
بتاريخ الأحد 8 سبتمبر 2024 - 3:40
المواضيع الأخيرة
»
حكاية صغيرة للعبرة
الخميس 17 فبراير 2022 - 6:19 من طرف
Admin
»
معلومات عامه غذي عقلك
الخميس 17 فبراير 2022 - 6:09 من طرف
Admin
»
معلومات طبية
الخميس 17 فبراير 2022 - 6:01 من طرف
Admin
»
اجمل ما قيل عن الرجل والمراة
الخميس 17 فبراير 2022 - 5:39 من طرف
Admin
»
أنا والليل
الخميس 17 فبراير 2022 - 5:28 من طرف
Admin
»
دعاء العشر الاواخر من شهر شعبان
الثلاثاء 21 أبريل 2020 - 7:56 من طرف
& نور اليقين &
»
لو كان بيدي أن أمحو
الثلاثاء 21 أبريل 2020 - 7:49 من طرف
& نور اليقين &
»
أحاديث في فضل #صلاة_الفجر
الثلاثاء 21 أبريل 2020 - 7:28 من طرف
& نور اليقين &
»
أربعة أشياء في حياتك لا تكسرها
الثلاثاء 21 أبريل 2020 - 7:17 من طرف
& نور اليقين &
»
الرسم بالملح مغربي بارع
الإثنين 20 أبريل 2020 - 4:56 من طرف
Admin
»
لغز للاذكياء أوجد الدجاجة المختلفة
الإثنين 20 أبريل 2020 - 4:54 من طرف
Admin
»
حكمة شكسبير
الإثنين 20 أبريل 2020 - 4:49 من طرف
Admin
»
ليوناردو دافنتشي اكثر من مجرد رسام
الإثنين 20 أبريل 2020 - 3:27 من طرف
Admin
»
ابن سينا أمير الاطباء و أرسطو الاسلام
الإثنين 20 أبريل 2020 - 3:07 من طرف
Admin
»
النظرية الاقتصادية ل جون كينز
الإثنين 20 أبريل 2020 - 2:59 من طرف
Admin
»
قصة موت سليمان والجن
السبت 18 أبريل 2020 - 10:55 من طرف
& نور اليقين &
»
دعاء المسجون
الإثنين 8 سبتمبر 2014 - 10:15 من طرف مارلينا
»
سؤال موجه الى الجميع و ارجو الاجابة وبصراحة
الأربعاء 14 أغسطس 2013 - 8:00 من طرف همسات الجنان
»
هل الزوج اكثر حنانا من الزوجة؟
الأربعاء 6 مارس 2013 - 20:10 من طرف
BolBola
»
patisrais رائعة وبالصور
الأربعاء 30 يناير 2013 - 16:35 من طرف asom
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
BolBola
- 3047
KoUkLoV
- 2252
SweetgirL
- 1980
أمـيـرة الـريف
- 1581
nada
- 1034
دكـتـورة
- 984
ouijdane
- 911
ZeSte
- 772
Princesse
- 443
malak
- 395
المواضيع الأكثر نشاطاً
دفتر الحضور والغياب .... الرجاء المشاركه
لـــعــــبــــــه (ولـــــد & بــــنـــــت)
لعبه من حرفين وجاوبيني بكلمتين
اللي توصل رقم 10 تهدي للعضو اللي بعدها باقة ورد
لعبة انا المـــــلك شارك يمكن تبقا انت المـــــلك ؟؟؟؟
¯`'•.¸ لعبة أكتب أسم الفنـان واللي بعدك يغـني .. ¯`'•.¸
أجعل من كلمتك توقيعاً
أميـــــــر المنتدي أو أميـــــرة المنتدي عند رقم 5
رقم 5 حنون ورقم 10 مجنون
اكتب كلمة بدون نقاط
المواضيع الأكثر شعبية
دفتر الحضور والغياب .... الرجاء المشاركه
Atwal rajol fi l3alam
اشعار الزير سالم في رثاء كليب اخيه .....
×?°هل الإنسان الطيب ضعيف الشخصية ×?°
ملف خاص عن أنواع الشباكية المغربية
القران الكريم كاملا بصوت احسن القراء MP3
أمثال و حكم بالفرنسية
كيفية صنع الكريمات البيضاء للكيكات
رثاء الخنساء في أخيها صخر
من أســـــــرار الرجال ..!!!
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على
1635
عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو
عزيز شومان
فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا
14996
مساهمة في هذا المنتدى في
2536
موضوع
تدفق ال
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
على موقع حفض الصفحات
تصويت
هل أعجبتك البوابة ؟
من أجمل البوابات
0%
[ 0 ]
رائعة
100%
[ 2 ]
لا بأس بها
0%
[ 0 ]
تنقصها أشياء
0%
[ 0 ]
لم تعجبني
0%
[ 0 ]
لا أدري
0%
[ 0 ]
ماذا تقصد بالبوابة ؟
0%
[ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 2