° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة المنتدىالتسجيلدخول

 

 الغذاء المناسب لفصيلة الدم O

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة البحر

لؤلؤة البحر


انثى
عدد الرسائل : 343
العمر : 36
البلد : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Female10
حالة المزاج : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Wlhan10
الأوسمة : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Tamauz
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء المناسب لفصيلة الدم O   الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Emptyالخميس 28 أغسطس 2008 - 14:31

فصيلة الدم O

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :

الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .


الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O



النوع

التركيز على

مسموح / متعادل

ممنوع

اللحوم و الاسماك

لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك

الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون

الاوز و الكافيار و الاخطبوط

منتجات الالبان والبيض

..............................

زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج

حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم

الزيوت

زيت الزيتون

زيت السمسم والطحينة

زيت الذرة وعباد الشمس

المكسرات

بزر القرع و الجوز

اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس

الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني

البقول

.............................

الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص

فاصولياء حمراء وعدس

الحبوب والخبز

............................

خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان

خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس

الفاكهة

التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه

تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر

شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند

الخضراوات

السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر

الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس

الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون
.

التوابل

الكاري و البقدونس و الطرخون

الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران

القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود

مفرقات

............................

سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر

كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BolBola
الادارة
الادارة
BolBola


انثى
عدد الرسائل : 3047
العمر : 41
العمل/الترفيه : internet
البلد : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Female49
حالة المزاج : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O 310
الأوسمة : الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Muzic-10
تاريخ التسجيل : 02/09/2007

الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء المناسب لفصيلة الدم O   الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Emptyالأربعاء 15 أكتوبر 2008 - 21:39

الغذاء المناسب لفصيلة الدم O 3rb10010

_________________
الغذاء المناسب لفصيلة الدم O Screen10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء المناسب لفصيلة الدم O
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•° :: «۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩» :: °•.♥.•° منتدى حــواء و ادم°•.♥.•°-
انتقل الى: