° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةبوابة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بدانة الأطفال عواقبها مدمرة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
KoUkLoV

KoUkLoV


ذكر
عدد الرسائل : 2252
العمر : 41
العمل/الترفيه : ??????
البلد : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة D0dfd110
حالة المزاج : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 2010
الأوسمة : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 1a72ef10
تاريخ التسجيل : 22/09/2007

بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Empty
مُساهمةموضوع: بدانة الأطفال عواقبها مدمرة   بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Emptyالسبت 1 مارس 2008 - 22:25

بدانة الأطفال عواقبها مدمرة

اوضحت نتائج دراسة جديدة ان الأطفال الذين لديهم زيادة في الوزن ربما يواجهون مجموعة من عوامل مخاطر الاصابة بامراض قلبية بحلول الوقت الذي يصبحون فيه مراهقين.
ووجد الباحثون ان الأطفال البالغ عمرهم ثمانية اعوام من الذين لديهم زيادة في الوزن او البدناء تزيد احتمالات مواجهة عوامل مخاطر الاصابة بمرض بالقلب في عمر 15 عاما بمعدل سبعة اضعاف مقارنة بنظرائهم الاكثر نحافة. وتتضمن هذه المخاطر ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول غير الصحي وكذلك ارتفاع السكر بالدم والانسولين وهو هرمون منظم للسكر بالدم.


الى جانب البدانة تعد كل هذه المشكلات مكونات لاعراض مشكلات التمثيل الغذائي الذي يزيد في المقابل من مخاطر المدى الطويل للاصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني وبأمراض القلب.
وتضاف هذه النتائج التي نشرت في “الدورية الامريكية للتغذية الطبية” الى ادلة على وجود عواقب صحية وخيمة للبدانة في الطفولة.
وكانت دراسات سابقة وجدت انه حتى المراهقين والبالغين الصغار يمكن ان تظهر عليهم مؤشرات لمرض في شرايين القلب اذا كانوا بدناء أو مصابين بمرض البول السكري من النوع الثاني.
كما تشير النتائج الحالية الى ان الاطباء بحاجة فقط الى قياس وزن وطول الأطفال وليس محيط خصرهم للحصول على صورة جيدة للمخاطر المتعلقة بالقلب التي تواجههم في المستقبل.
ويرتبط مؤشر كتلة الجسم في الطفولة -وهو قياس للوزن مقارنة بالطول- بشكل اكثر قوة بعوامل مخاطر امراض القلب في المستقبل مقارنة بقياس محيط الخصر.
وهذا يتناقض مع الوضع لدى البالغين حيث يكون محيط الخصر على وجه خاص لديهم فيما يبدو مؤشرا على ما يتعلق بصحة القلب. بل حتى بين الرجال والنساء الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي فهؤلاء الذين يحملون دهونا حول منطقة وسط الجسم تزيد لديهم فيما يبدو مخاطر الاصابة بأعراض مشكلات التمثيل الغذائي وامراض القلب.
لكن الأطفال ليسوا بالغين ولا ترى اطفالا نحافا ومحيط خصرهم كبير كما تفسر ذلك المشرفة على الدراسة الدكتورة سارا بي. جارنت بمستشفى الأطفال في ويستميد باستراليا.
واستندت الدراسة الى 172 طفلا جرى قياس مؤشرات كتلة الجسم لديهم وكذلك محيط الخصر في عمر ثمانية اعوام وقيموا من اجل عوامل مختلفة لمخاطر الاصابة بامراض في القلب في عمر 15 عاما.
ووجدت الدراسة ان 10 في المائة تقريبا لديهم ثلاثة او اكثر من عوامل المخاطر مثل هذه حيث كانت هذه المخاطر او “المجموعة” اكثر ترجيحا بكثير لدى المراهقين الذين كان لديهم زيادة في الوزن او بدانة في طفولتهم.
وقالت جارنت ان مجموعة عوامل المخاطر التي لوحظت لدى المراهقين من المرجح ان تستمر لوقت وستتقدم من الناحية الاكلينيكية.
وتركز هذه النتائج على الحاجة لمنع البدانة مبكرا كما تقول الباحثة.
وقالت “ان عواقب بدانة الطفولة مدمرة”.
يشار الى ان أطباء الأطفال اطلقوا صيحة تحذير من أن الطريق إلى البدانة يبدأ من مرحلة الطفولة، وأكدوا أن أداة مواجهة هذه الظاهرة المقلقة هي الحركة واستهلاك الفواكه والخضراوات.
وقال بروفيسور طب الأطفال والعلوم البيئية بمستشفى سينسيناتي للأطفال، ستيفن دانيالز، “أعتقد أن الطفولة هي الفترة التي يكون فيها الأطفال أكثر عرضة لاكتساب المزيد من الوزن”.
وأشار دانيالز إلى أن سن الطفولة - ما بين ثلاثة إلى أربعة أعوام - هي الفترة التي يطور فيها الأطفال نظام حمية غذائية مشابهة للبالغين، وأنشطة بدنية قد تكون للأحسن أو الأسوأ”.
وطالب البحث، الذي قاده دانيالز، بضرورة استهلاك الأطفال - بعد سن الثانية - لخمسة أنواع من الفواكه والخضراوات يومياً إلى جانب الحبوب الغنية بالألياف ومنتجات الألبان بمعدل واحد في المائة.
وشدد البحث على ضرورة قيام الأطفال بألعاب تتطلب جهداً بدنياً لمدة ساعة على الأقل والحد من ساعات الخمول.
ويشار إلى أن ظاهرة البدانة والسمنة المفرطة بين الأطفال قد تضاعفت أربع مرات دون الخمسة في المائة خلال فترة الثمانينات إلى 16 في المائة في وقتنا الراهن.
ويواجه الأطفال البدناء مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض منها السكري وارتفاع ضغط الدم والتوقف عن التنفس أثناء النوم فضلاً عن ارتفاع الكوليسترول.
وعلى أمل إيجاد حلول ناجعة للسمنة، يأمل الأطباء الأمريكيون في أن تساعد ألعاب الفيديو في مكافحة الظاهرة.
وتقول جمعية أمراض القلب الأمريكية إن ظاهرة بدانة الأطفال بدأت تمثل تهديداً على الصحة العامة مما قد يطيح بالمكاسب العلمية التي تحققت في مجال خفض أمراض القلب على مدى نصف قرن.
واضافة الى هذه الامراض فان هناك مشكلات نفسية تنتج عن زيادة الوزن ايضا ومن اهمها:
عدم الثقة بالنفس والعرضة للتهكم من قبل الآخرين: الأطفال غالباً ما يتهكمون ويتحرشون بزملائهم زائدي الوزن مما يجعلهم يعانون مشكلات عدم الثقة بالنفس ويزيد من قابليتهم للاكتئاب.
* مشكلات في السلوك والتعلم: الأطفال زائدو الوزن يميلون الى العصبية ويكون لديهم قدرات اجتماعية اقل من غيرهم مما قد يؤدي في بعض الحالات الى سلوكهم لسلوك عدواني او انسحابهم تماماً من الانشطة والاماكن الاجتماعية. العصبية في المدرسة تؤدي الى عدم التركيز والقلق مما يقلل من الاداء التحصيلي.
* الاكتئاب: العزلة الاجتماعية وعدم الثقة بالنفس يؤدي الى مشاعر عنيفة من اليأس في الأطفال مما يؤدي الى الاكتئاب. يفقد الطفل المكتئب الرغبة في عمل اي نشاط اجتماعي ويلجأ الى النوم ويبكي كثيراً. وقد أخفى بعض الأطفال هذا الاكتئاب تحت غلاف من اللااحساس.
والمعروف ان خطورة بدانة الأطفال تنشأ لأن الكيلوات الزائدة تضع الطفل على اول الطريق لمواجهة مشكلات صحية جسيمة كانت يوماً ما مقتصرة على الكبار مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم. ومن المؤكد ان مشكلة بدانة الأطفال تزداد انتشاراً حول العالم.
وبالرغم من ارتباط بدانة الأطفال بعوامل وراثية وهرمونية متنوعة الا ان معظم زيادة الوزن ناتجة عن اساليب تغذية غير صحية مع عمل القليل من التمرينات الرياضية والمجهود.
وفي حالة استهلاك الطفل لسعرات حرارية اكثر مما يحرقه الجسم بالمجهود المبذول فمن الطبيعي ان يزداد وزن الطفل.
وتكون العوامل الوراثية سبباً اقل شيوعاً وتأثيراً في بدانة الأطفال من نظام التغذية والمجهود المبذول.
العوامل المؤثرة
هناك عوامل كثيرة ومتداخلة تزيد من احتمالات كون الطفل بديناً ومن هذه العوامل:
* النظام الغذائي: تناول اطعمة ذات سعرات حرارية عالية بصفة مستمرة مثل الوجبات السريعة تزيد من الوزن. الاطعمة المملوءة بالدهون تكون ايضاً مملوءة السعرات الحرارية كما تسهم المياه الغازية والحلويات في زيادة الوزن نظراً لكونها غنية بالسكر والسعرات الحرارية.
* قلة النشاط: الأطفال ال**الى اكثر عرضة لزيادة الوزن من غيرهم نظراً لانهم لا يبذلون مجهوداً يذكر لاحراق الوزن الزائد. كما تسهم الانشطة الترفيهية الباعثة على ال**ل مثل مشاهدة التلفاز او الالعاب الالكترونية، كلها انشطة تساعد على زيادة الوزن.
* العوامل الوراثية: في حالة كون العائلة تعاني البدانة يكون الأطفال اكثر عرضة لمعاناة زيادة الوزن.
* العوامل النفسية: بعض الأطفال يأكلون اكثر للتعامل مع المشكلات النفسية كالضغط والملل.
* العوامل الاجتماعية (العائلية): نظراً لكون الابوين هما المسؤولان عن شراء الطعام فهما ايضاً المسؤولان عن اعداد طعام صحي لاطفالهم.
التأكد من حالة البدانة ليس كل الأطفال الذين يعانون كيلوات زائدة هم بالضرورة بدناء وذلك لان بعض الأطفال يكون لديهم اجساد اضخم من العادة مما يترجم الى وزن زائد الا ان ذلك لا يجعلهم بدناء.
ولكون وزن الأطفال يتفاوت من مرحلة سنية الى اخرى فليس من السهل البت في بدانة الطفل بمجرد النظر الى جسمه لذا فمن الافضل زيارة الطبيب للتأكد من الحالة بطريقة علمية صحيحة.
وكجزء من عملية التأكد من سلامة الطفل يقوم الطبيب بقياس وزن الطفل ونسبة الوزن الى الطول وباستخدام خريطة نمو الطفل فمن الممكن تحديد مدى تناسق وزن الطفل مع الأطفال الآخرين في سنه.
وبمساعدة نقاط محددة على خريطة النمو يمكن ايضاً التنبؤ بمدى قابلية الطفل لزيادة الوزن او ما اذا كان وزنه زائداً فعلاً.
الا ان هذه الخريطة لا تهتم بوزن العضلات او العظام وهو ما يجعل طفلاً له جسم ضخم يعتبر ذا وزن زائد مما يجعل هذه الطريقة غير دقيقة. ونتيجة لذلك فمن الضروري ان يهتم الطبيب بعوامل اخرى مثل:
* التاريخ العائلي المتعلق بزيادة الوزن والامراض الناتجة عنه مثل السكر.
* عادات الطفل الغذائية.
* مستوى نشاط الطفل.
* اي مشكلات صحية قد يعانيها الطفل.
العلاج
يحتاج الأطفال الى الكثير من التغذية لتحفيز النمو السليم ومع ذلك فالوزن الطبيعي هو توازن بين السعرات التي يحصل عليها الجسم والنشاط الذي يحرق هذه السعرات ولذلك فالأطفال الذين يحصلون على السعرات الحرارية اللازمة للأنشطة اليومية يزداد وزنهم بنسبة تتوافق مع ازدياد طولهم كجزء طبيعي من عملية النمو.
اما الأطفال الذين يأكلون فوق احتياجاتهم من السعرات الحرارية يزداد وزنهم بطريقة اسرع من زيادة طولهم مما ينتج عنه البدانة.
وفيما يلي الخطوات المتبعة لعلاج الوزن الزائد:
التغذية الصحية:
* لكون الآباء هم المسؤولون عن شراء الطعام وطهيه وتحديد مكان تناوله فيجب عليهم اتباع ما يلي:
* عند شراء الطعام يراعى تفضيل الفاكهة والخضراوات على الاطعمة الترفيهية كالحلويات والسكريات الخ. يجب المداومة على طهي اطعمة صحية وعدم تقديم الاكل كنوع من المكافأة للطفل.
* التقليل من المشروبات الغازية المحتوية على السكر بما فيها العصائر الطبيعية لانها تقدم قيماً غذائية قليلة مقابل سعرات حرارية كبيرة كما انها تشعر الطفل بالشبع من دون اكل طعام صحي.
* احرص على وسائل الطهي الاكثر صحية كأن تشوي الدجاج او تسلقه بدلا من قليه مثلا.
* ضع طعاماً ملوناً على مائدتك مثل الخضراوات الخضراء والصفراء والفواكه مختلفة الالوان مع توخي الحذر من الاطعمة البيضاء كالارز والخبز والمكرونة والحلويات.
* لا تجعل طفلك يتناول الطعام امام التلفاز او الكمبيوتر لانه يقلل ادراك الطفل لكمية الطعام التي يأكلها ويؤثر في عملية مضغ الطعام بصورة جيدة.
* قلل مرات الاكل بالخارج خاصة في مطاعم الوجبات السريعة لان معظمها غني بالدهون والسعرات الحرارية.
زيادة النشاط الجسماني
يمكنك الاستعانة بالوسائل التالية لزيادة نشاط طفلك:
* التقليل من التلفاز والكمبيوتر: من اهم الطرق التي تساعد على زيادة نشاط طفلك هو تقليل عدد الساعات التي يمضيها الطفل جالساً امام التلفاز او الكمبيوتر.
* اكد على النشاط وليس التمرين: الاهم للطفل هو النشاط وليس التمرين وذلك لان الهدف هو جعل الطفل يتحرك من خلال لعب الكرة او قفز الحبل او اي انشطة حية مشابهة.
* احرص على الانشطة التي يفضلها الطفل: ان تحضر له كرة اذا كان يحب كرة القدم او ان تأخذه الى رحلة طبيعية اذا كان مولعاً بالطبيعة.
* مارس النشاط بنفسك: كاستخدام السلم بدلا من المصعد او ايقاف السيارة بعيداً عن المكان الذي تقصده لكي تمارس المشي.
* اجعل المهام جزءاً من حياتك اليومية: كقص العشب وجمع القمامة او ازالة الاتربة عن المنزل او اي انشطة مشابهة.
الجراحة والأدوية
يفضل جعل الجراحة والادوية الخيارين الاخيرين وعدم اللجوء اليهما الا في حالة معاناة الطفل زيادة الوزن لمدة طويلة:
* جراحات انقاص الوزن: ونظراً لكون هذه الجراحات خطيرة وتنطوي على مضاعفات واعراض جانبية كثيرة فمن النادر استعمال هذه الوسيلة مع الأطفال لان تأثيرها في عملية النمو غير مضمون. الا ان كون زيادة الوزن يمثل خطورة اكبر من مضاعفات الجراحة فمن الممكن ان يضعها الطبيب في الاعتبار. وحتى مع الجراحة فمن الضروري مراعاة نظام التغذية لكي لا يعاود الوزن الى الزيادة.
* الادوية: هناك دواءان معتمدان لانقاص الوزن في الأطفال احدهما سيبيوترامين (المعروف سوقياً ب ميريديا) وهو دواء يغير كيمياء الجسم بشكل يجعل الطفل يشعر بالشبع بسرعة والآخر هو اورليستات (المعروف سوقياً ب زينيكال) وهو يمنع امتصاص الدهون في الامعاء.
وبالرغم من توافر هذه الادوية الا انها نادراً ما توصف للاطفال لان مخاطر تعاطي هذه الادوية لفترات طويلة مازالت غير معلومة كما ان استعمال مثل هذه الادوية لا يغير ضرورة اتباع نظام غذائي سليم.
الوقاية
بغض النظر عن كون طفلك عرضةً لزيادة الوزن ام لا فمن الضروري مراعاة اتخاذ خطوات عديدة للتأكد من انه يسير على الطريق الصحيح وذلك من خلال جعل نفسك مثالاً جيداً له من خلال محافظتك على وزنك.
يمكنك الاستعاضة عن توبيخ طفلك لاكله اطعمة غير صحية بعدم شراء هذه الاطعمة كما لا ينصح باستخدام الطعام كوسيلة لتحسين سلوك طفلك بأن تكافئ الطفل او تعاقبه بالسماح له او منعه من تناول الحلويات او السكريات.
كما يمكن استبدال الانتقادات الموجهة الى **ل الطفل بالتركيز على متعة اللعب في الخارج ومدى تنوع الفواكه الطازجة وحلاوتها على مدار السنة. لا تحاول الربط دائماً بين النشاط ووزن الطفل واستعض عن ذلك بتوضيح الفائدة التي تنع** على الرئتين والقلب والعضلات.
ويلعب الابوان دوراً مهماً في مساعدة الأطفال زائدي الوزن على الشعور بانهم محبوبون ومدى تحكمهم في وزنهم. ويمكن عمل ذلك باستغلال كل فرصة لبناء ثقة الطفل في نفسه وذلك من خلال توضيح اهتمامك بالطفل مع مراعاة انه قد يأخذ الاهتمام محل اهانة. تحدث الى طفلك مباشرة وبحرية من دون ان تكون ناقداً.
وبالاضافة الى ذلك يراعى ما يلي:
* ايجاد اسباب للثناء على مجهود الطفل تجاه نقص وزنه.
* تحدث مع الطفل عن مشاعره وساعده في ايجاد وسائل للتعامل معها.
* حدد اهدافاً ايجابية لطفلك كقدرته على ركوب الدراجة والتبديل لمدة 20 دقيقة من دون الشعور بالتعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nada

nada


انثى
عدد الرسائل : 1034
العمر : 38
البلد : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Female10
حالة المزاج : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 9610
الأوسمة : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 1a72ef10
تاريخ التسجيل : 08/11/2007

بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بدانة الأطفال عواقبها مدمرة   بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Emptyالسبت 1 مارس 2008 - 22:39

chokran jaziran akhi kouklov

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SweetgirL

SweetgirL


انثى
عدد الرسائل : 1980
العمر : 36
البلد : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Female10
حالة المزاج : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 41-10
الأوسمة : بدانة الأطفال عواقبها مدمرة 1a72ef10
تاريخ التسجيل : 13/10/2007

بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: بدانة الأطفال عواقبها مدمرة   بدانة الأطفال عواقبها مدمرة Emptyالخميس 20 مارس 2008 - 15:50

 


 


 



 جزاك الله كل خير أخي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بدانة الأطفال عواقبها مدمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور الأطفال****صور الأطفال********صور الأطفال******صور الأطف
» كيف تتعامل مع غضب الأطفال
» الأطفال والكذب
» الطلاق و مدى تأثيره على الأطفال
» توبيخ الأطفال وخطورته

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
° •.♥.•° منتديـات نوراليقين °•.♥.•° :: «۩۞۩-منتديات حواء & ادم & الطفل و الاسرة-۩۞۩» :: °•.♥.•° الطفل والاسرة °•.♥.•°-
انتقل الى: